Archiv pro měsíc: Duben 2012

25. dubna – první fáze

Publikováno 25.4.2012 | Autor: Ondřej

Ranní plavání. Start jsem spustil až v průběhu první délky, celkový čas může být tak o 15 s delší. Délka Čas Dist Čas/100 m Temp SWOLF Styl 1 0:57 50 1:54 31 88,18 Kraul 2 1:08 50 2:17 35 103,69 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

24. dubna

Publikováno 24.4.2012 | Autor: Ondřej

Po závodu se ještě necítím na tempový trénink, tak jsem dal jenom svižných 12 km. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 5:36,3 1,00 5:36 134 152 0 2 5:28,6 1,00 5:29 141 145 1 3 5:28,7 1,00 5:29 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

22. dubna

Publikováno 22.4.2012 | Autor: Ondřej

Výklus po včerejším závodě. Nějak to drhlo. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 6:19,3 1,00 6:19 149 171 0 2 5:59,9 1,00 6:00 142 160 0 3 5:56,3 1,00 5:56 136 147 0 4 6:12,0 1,00 6:12 130 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

21. dubna – Velká Morava

Publikováno 21.4.2012 | Autor: Ondřej

Moje výkonnost na regulérní desítce mi vrtá hlavou už delší dobu. Štěpánskou jsem dal pod 45, ale tam je trochu pochybnost o její délce, hulmenská měla délku správnou, ale čas jsem měl lehce přes 45 minut, Rohálovská je kopcovitá k … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Komentáře: 2

20. dubna

Publikováno 20.4.2012 | Autor: Ondřej

Výklus před plánovaným závodem Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 6:10,3 1,00 6:10 132 151 0 2 6:08,3 1,00 6:08 142 157 0 3 6:00,6 1,00 6:01 143 172 0 4 6:03,2 1,00 6:03 136 155 3 5 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář