Archiv pro měsíc: Září 2012

4. září

Publikováno 4.9.2012 | Autor: Ondřej

Tempový trénink vzdávám, místo toho svižnějších 12 km. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 5:49,1 1,00 5:49 132 141 0 2 5:34,4 1,00 5:34 140 147 0 3 5:39,5 1,00 5:40 139 146 0 4 5:39,7 1,00 5:40 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

2. září

Publikováno 2.9.2012 | Autor: Ondřej

V plánu byl delší běh, ale nějak k tomu nedošlo. Tak až pozdě večer desítka tempem… no něco mezi OV a rege. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 4:34,6 0,73 6:15 149 162 0 2 8:41,7 1,43 6:05 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

1. září – 2 míle s úsměvem • Self-Transcendence Race

Publikováno 1.9.2012 | Autor: Ondřej

Dojel jsem na poslední chvíli, hladový, žíznivý, bez rozklusání, utahaný z tréninku v tomto týdnu, podle toho to dopadlo. Tepy by měly být o deset výš, a to, že mě v závěru braly dvě děvčice, a já je ignoroval, raději … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | 1 komentář