Archiv pro den: 4.2.2012

4. února

Publikováno 4.2.2012 | Autor: Ondřej

Celý den dneska teplote nešla přes – 12 °C, tak jsem zkusil operativně nahradit LSD dlouhým plaváním. Podařilo se mi hned několik úspěchů – nejdelší zaregistrované plavání a souvislých 500 m kraulem. Ten čas sice odpovídá spíš organizovaném topení se, ale neutopil jsem se. Jenom mám teď trochu problém udržet ruce na klávesnici.

Délka Čas Dist Čas/100 m Temp SWOLF Styl
1 1:09 50 2:18 30 99,16 Kraul
2 1:18 50 2:36 34 112,32 Kraul
3 1:03 50 2:07 26 89,52 Prsa
4 1:25 50 2:50 36 121,30 Prsa
5 1:18 50 2:37 32 110,97 Kraul
6 1:08 50 2:17 28 96,63 Kraul
7 1:13 50 2:27 31 104,65 Prsa
8 1:34 50 3:08 37 131,30 Prsa
9 1:18 50 2:37 31 109,80 Kraul
10 1:05 50 2:10 26 91,22 Kraul
interval 12:51 500 2:34 311 108,27 Mixed
rest 0:40
11 1:17 50 2:35 33 110,83 Prsa
12 1:12 50 2:25 29 101,87 Prsa
13 1:25 50 2:50 34 119,15 Prsa
14 1:20 50 2:41 32 112,89 Prsa
15 1:22 50 2:44 31 113,07 Prsa
16 1:21 50 2:43 32 113,78 Prsa
17 1:21 50 2:42 30 111,44 Prsa
18 1:25 50 2:50 31 116,33 Prsa
19 1:25 50 2:50 31 116,33 Prsa
20 1:17 50 2:34 27 104,43 Prsa
interval 13:29 500 2:41 310 111,91 Prsa
rest 0:45
21 1:14 50 2:29 30 104,84 Kraul
22 1:24 50 2:49 32 116,93 Kraul
23 1:28 50 2:57 34 122,67 Kraul
24 1:29 50 2:58 35 124,31 Kraul
25 1:28 50 2:57 34 122,89 Kraul
26 1:29 50 2:59 34 123,88 Kraul
27 1:29 50 2:59 34 123,51 Kraul
28 0:57 50 1:54 23 80,21 Kraul
29 2:00 50 4:01 47 167,60 Kraul
30 1:22 50 2:44 31 113,04 Kraul
interval 14:24 500 2:52 334 119,89 Kraul
rest 0:59
31 1:22 50 2:44 34 116,02 Prsa
32 1:19 50 2:39 32 111,53 Kraul
33 1:25 50 2:50 34 119,33 Prsa
34 1:07 50 2:14 27 94,03 Kraul
35 1:42 50 3:25 44 146,76 Prsa
36 1:24 50 2:49 36 120,80 Kraul
37 1:06 50 2:13 29 95,67 Prsa
38 1:37 50 3:14 41 138,29 Kraul
39 1:28 50 2:57 37 125,90 Kraul
40 1:23 50 2:46 37 120,18 Kraul
interval 13:56 500 2:47 351 118,75 Mixed
rest 1:33
41 1:30 50 3:00 39 129,09 Prsa
42 1:23 50 2:47 34 117,94 Prsa
43 1:30 50 3:01 32 122,61 Prsa
44 1:26 50 2:53 33 119,55 Prsa
interval 5:50 200 2:55 138 122,05 Prsa
Total 60:32 2200 2:45 1444 115,37
Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář