Archiv pro měsíc: Září 2011

6. září

Publikováno 6.9.2011 | Autor: Ondřej

Intervaly 400 – 800 – 400 – 1600 – 400 – 800 – 400 m Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:07:03 1,04 06:46 126 150 93 2 00:01:43 0,40 04:19 148 157 35 3 00:01:27 0,20 07:19 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

4. září

Publikováno 4.9.2011 | Autor: Ondřej

Výklus kolem Krčského lesa. Rychleji to po včerejšku nešlo. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:07:13 1,00 07:13 132 161 87 2 00:06:44 1,00 06:44 133 142 95 3 00:06:38 1,00 06:38 128 137 94 4 00:06:13 1,00 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

3. září

Publikováno 3.9.2011 | Autor: Ondřej

Po ránu v Krčském lese Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:19:05 2,97 06:25 145 167 277 2 00:18:39 2,97 06:16 143 156 276 3 00:18:30 2,96 06:15 143 159 278 4 00:18:29 2,94 06:16 139 154 272 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

1. září

Publikováno 1.9.2011 | Autor: Ondřej

Dva krátké okruhy kolem Majáku a výklus, běženo jako 2 – 7 – 1. Druhý okruh fakt luxusní: Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:29:16 4,52 06:28 131 145 418 2 00:25:54 4,61 05:36 143 157 438 3 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář