Archiv pro měsíc: Listopad 2011

24. listopadu

Publikováno 24.11.2011 | Autor: Ondřej

10 km na cyklostezce. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 4:34 0,75 6:06 141 161 67 2 8:51 1,43 6:12 136 155 132 3 8:50 1,43 6:11 131 136 132 4 8:40 1,42 6:05 132 136 132 5 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

23. listopadu

Publikováno 23.11.2011 | Autor: Ondřej

Večer v bazénu. Druhý interval se mi moc nepodařilo rozmotat. Celkový čas sedí, to je asi všechno. Délka Čas Dist Čas/100 m Temp SWOLF Styl 1 1:13 50 2:27 32 105,69 Prsa 2 1:10 50 2:21 31 101,81 Prsa 3 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

22. listopadu

Publikováno 22.11.2011 | Autor: Ondřej

8 km na cyklostezce. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 6:23 1,06 6:03 142 163 95 2 8:32 1,43 5:59 143 148 131 3 8:32 1,43 5:58 141 148 131 4 8:27 1,43 5:56 146 149 132 5 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

20. listopadu

Publikováno 20.11.2011 | Autor: Ondřej

Pořádné plavání. Mezičasy jednotlivých padesátek ve třetím a čtvrtém intervalu jsou nějaké divné. Délka Čas Dist Čas/100 m Temp SWOLF Styl 1 1:08 50 2:17 30 98,73 Prsa 2 1:13 50 2:26 31 104,05 Kraul 3 1:13 50 2:26 31 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

19. listopadu

Publikováno 19.11.2011 | Autor: Ondřej

Po delší době u Majáku v kopcích. Nohy si v mezičase od kopců dost odvykly, tepy poměrně vysoko, ale nakonec to bylo překvapivě rychlé. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 1:05:37 10,36 6:20 144 167 971 2 9:49 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář