Archiv pro měsíc: Listopad 2011

18. listopadu

Publikováno 18.11.2011 | Autor: Ondřej

Po delší době zase plavání Délka Čas Dist Čas/100 m Temp SWOLF Styl 1 1:12 50 2:25 30 102,80 Prsa 2 1:16 50 2:32 32 108,00 Kraul 3 1:16 50 2:32 32 108,00 Prsa 4 1:15 50 2:30 31 106,29 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

17. listopadu

Publikováno 17.11.2011 | Autor: Ondřej

Po návratu z Norska výklus na cyklostezce. Smogová situace nodovolila dát něco delšího. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 6:55 1,05 6:34 150 169 98 2 9:10 1,43 6:26 147 166 133 3 9:10 1,43 6:25 134 141 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

14. listopadu

Publikováno 14.11.2011 | Autor: Ondřej

Před služebkou aspoň 5 km na cyklostezce. Bylo mi zima, tak jsem máknul. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 6:16 1,05 5:59 149 175 92 2 8:21 1,43 5:51 143 169 131 3 8:04 1,42 5:40 139 144 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

12. listopadu

Publikováno 12.11.2011 | Autor: Ondřej

12 km do Tečovic Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 6:08 1,00 6:08 151 173 92 2 5:57 1,00 5:57 144 171 93 3 5:55 1,00 5:55 137 142 92 4 6:04 1,00 6:04 134 139 93 5 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

10. listopadu

Publikováno 10.11.2011 | Autor: Ondřej

8 km na cyklostezce, volněji než minule Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 6:52 1,05 6:32 152 166 97 2 9:00 1,41 6:22 139 162 132 3 9:02 1,42 6:21 130 135 132 4 8:59 1,43 6:17 130 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář