Archiv pro den: 3.2.2012

3. února

Publikováno 3.2.2012 | Autor: Ondřej

Po delší době zase plavání. Ten začátek byl nějaký utahaný, ale pak jsem celkem chytil tempo.

Délka Čas Dist Čas/100 m Temp SWOLF Styl
1 1:13 50 2:27 30 103,80 Kraul
2 1:21 50 2:43 33 114,53 Prsa
3 1:16 50 2:33 30 106,91 Kraul
4 1:24 50 2:49 33 117,97 Prsa
5 1:14 50 2:29 29 103,80 Kraul
6 1:23 50 2:46 34 117,09 Prsa
7 1:16 50 2:33 30 106,84 Kraul
8 1:19 50 2:38 31 110,34 Prsa
9 1:22 50 2:44 33 115,06 Kraul
10 1:17 50 2:35 31 108,79 Prsa
interval 13:10 500 2:38 314 110,41 Mixed
rest 0:47
11 1:10 50 2:20 31 101,30 Kraul
12 1:10 50 2:21 32 102,88 Kraul
13 1:12 50 2:24 33 105,30 Prsa
14 1:06 50 2:12 26 92,17 Prsa
15 1:22 50 2:45 32 114,65 Kraul
16 1:05 50 2:11 29 94,97 Prsa
17 1:34 50 3:09 39 133,74 Kraul
18 1:24 50 2:49 36 120,51 Prsa
19 1:18 50 2:37 37 115,79 Kraul
20 0:49 50 1:38 23 72,04 Prsa
interval 12:35 500 2:31 318 107,38 Mixed
rest 1:08
21 1:23 50 2:46 35 118,04 Prsa
22 1:23 50 2:47 32 115,58 Prsa
23 1:23 50 2:46 32 115,16 Prsa
24 1:16 50 2:32 28 104,32 Prsa
interval 5:25 200 2:42 127 113,04 Prsa
Total 31:11 1200 2:35 759 109,59
Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář