Archiv pro měsíc: Prosinec 2010

26. prosince

Publikováno 26.12.2010 | Autor: Ondřej

V sobotu jsem byl těžce nemocný (rýmička), tak jsem šel na kratší běh až dneska večer. Opět jsem hobloval cyklostezku, tentokrát zasněženou. V kole pět a šest se mi totálně zbláznil tepák, raději jsem zastavil a tep přeměřil a byl … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

23. prosince

Publikováno 23.12.2010 | Autor: Ondřej

Čtvrteční běh – šestkrát nábřežní cyklostezka. Bylo +10 °C, sundával jsem bundu. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:04:57 0,73 06:50 147 166 67 2 00:09:37 1,42 06:46 139 155 134 3 00:09:51 1,43 06:54 138 145 135 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

22. prosince

Publikováno 22.12.2010 | Autor: Ondřej

Předvánoční plavání v prázdném bazénu. Pětistovky 11:34 (11:33,88) a 12:31, celkem obligátních 1200 m.

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

21. prosince

Publikováno 21.12.2010 | Autor: Ondřej

Pyramida 200 – 400 – 600 – 800 – 600 – 400 – 200 na částečně roztáté a částečně namrzlé cyklostezce. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 0:06:44 1,05 6:24 142 159 96 2 0:00:48 0,20 4:04 153 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

20. prosince

Publikováno 20.12.2010 | Autor: Ondřej

Plavání 1200 m. Bazén byl prázdný, tak jsem jel půl na půl prsa a kraul. První pětistovka 50 + 50 za 12:00 (tedy 11:59,98) a druhá 25 + 25 za 12:42.

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář