Archiv pro měsíc: Květen 2011

29. května – dovolená

Publikováno 29.5.2011 | Autor: Ondřej

Odjezd z Prahy před druhou hodinou, před čtvrtou příjezd na místo, penzion Horská Kvilda ve stejnojmenné obci. Hned po ubytování a po kafi procházka na Jezerní slať. Po návratu O pro svou dávku endorfinů (na Zhůří a zpět 14 km, … Celý příspěvek →

Rubriky: Dovolená | Štítky: | 1 komentář

29. května

Publikováno 29.5.2011 | Autor: Ondřej

Horská Kvilda – Zhůří a zpět, celkem 14 km. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:07:07 1,00 07:07 139 148 92 2 00:06:51 1,00 06:51 143 148 94 3 00:06:23 1,00 06:23 139 145 93 4 00:06:33 1,00 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

26. května

Publikováno 26.5.2011 | Autor: Ondřej

12 km o něco pomaleji než plánované tempo půlmaratonu Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:05:52 1,00 05:52 137 148 90 2 00:05:42 1,00 05:42 146 150 92 3 00:05:50 1,00 05:50 146 150 92 4 00:05:54 1,00 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

25. května

Publikováno 25.5.2011 | Autor: Ondřej

5 km výklus. Ze začátku zlobil tepák. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:07:14 1,10 06:36 147 170 100 2 00:09:40 1,44 06:44 141 159 138 3 00:09:54 1,43 06:56 131 140 137 4 00:08:10 1,15 07:07 129 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

24. května

Publikováno 24.5.2011 | Autor: Ondřej

Intervaly v extrémním horku (27 °C ve stínu), podle toho vypadají časy. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:07:27 1,06 07:01 127 136 99 2 00:04:51 1,00 04:51 151 157 91 3 00:03:00 0,41 07:17 136 153 40 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář