Archiv štítku: Běh

28. července

Publikováno 28.7.2012 | Autor: Ondřej

Až pozdě večer stupňovaně 10 km na cyklostezce. Pořád bylo ještě vedro. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 4:48,6 0,73 6:36 124 135 1 2 8:17,6 1,43 5:49 137 141 0 3 8:11,2 1,42 5:46 140 143 6 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

24. července

Publikováno 25.7.2012 | Autor: Ondřej

Intervaly 12 × 400 m a.k.a. to nejbrutálnější, co běhám. Ale bylo to strašně utahané, obvykle mám čtyřstovky tak o pět sekund lepší. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 13:21,8 2,16 6:12 134 143 1 2 1:46,0 0,40 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

23. července

Publikováno 23.7.2012 | Autor: Ondřej

Výklus do Tečovic. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 6:12,9 1,00 6:13 142 159 0 2 6:04,9 1,00 6:05 136 152 0 3 6:07,7 1,00 6:08 134 139 0 4 6:14,4 1,00 6:14 130 133 0 5 6:11,1 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

22. července

Publikováno 22.7.2012 | Autor: Ondřej

Po dlouhé době kolem Majáku Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 50:51,3 7,94 6:24 134 150 107 2 47:38,4 7,97 5:59 141 159 112 3 7:47,0 1,17 6:39 137 149 26 Celkem 1:46:16,6 17,08 6:13 137 159 245

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

19. července

Publikováno 19.7.2012 | Autor: Ondřej

7 km výklus podél vody. Po dešti bylo docela dusno. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 6:17,0 1,00 6:17 129 145 0 2 6:02,4 1,00 6:02 137 147 0 3 6:14,7 1,00 6:15 135 140 0 4 6:20,7 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář