Archiv štítku: Cyklistika

Dopoledne jsem měl plonkovní hodinu, tak jsem si jel vytočit nohy na kole. Zjistil jsem, že mám svaly, o jejichž existenci jsem netušil. Tato fáze byla regenerační pouze dosaženými výsledky, nikoli efektem. Kolo Time Dist vavg TFavg TFmax h+ 1 … Celý příspěvek →

Malá projížďka Bedřichov – Hřebínek a zpět Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:05:03 1,00 11,9 126 137 99 2 00:02:14 1,00 26,7 122 142 36 3 00:04:23 1,00 13,7 139 150 102 4 00:03:18 1,00 18,1 127 … Celý příspěvek →

Po výletu na Smrk si odpoledne jedu trochu vytočit nohy Bedřichov – Hřebínek – Bedřichovské sedlo – Bedřichov. Kolo Time Dist vavg TFavg TFmax kCal 1 00:05:24 1,00 11,1 124 137 88 2 00:02:15 1,00 26,5 109 134 48 3 … Celý příspěvek →

21 km k prameni Vltavy a zpět. Kolo Time Dist vavg TFavg TFmax kCal 1 00:04:16 1,00 14,0 127 139 37 2 00:04:12 1,00 14,3 133 139 52 3 00:02:28 1,00 24,3 119 136 14 4 00:02:43 1,00 22,0 119 … Celý příspěvek →