Archiv štítku: Dlouhý běh

Sobotní běh, experimentálně z Garminu: Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 0:15:49 2,33 6:47 144 157 212 2 0:15:52 2,32 6:49 139 154 220 3 0:15:56 2,31 6:54 136 152 214 4 0:15:40 2,29 6:51 136 150 212 … Celý příspěvek →

Tenotrát byl sobotní běh komplikován lovci U boudy, nechtěl jsem se jim tam motat, tak jsem běžel následovně: První kolo ještě normální 9 km za 1:04:33, druhé kolo zkrácené na 8 km za 55:49, třetí kolo 7 km za 51:56 … Celý příspěvek →

Ráno bylo teplo (12 °C), ale studeně foukalo. Dvě velká kola za 1:07:52 a 1:05:55, celkem 19 km. TFavg=132; TFmax=160.

Jako minulou neděli, dva velké okruhy a ještě jeden malý a výklus dává 24 km za 2:50:54. Časy jednotlivých kol 1:07:55, 1:03:21 a 32:11. Ve srovnání s minulým týdnem výrazně pomalejší první kolo (nějak jsem nebyl schopen nastartovat), další pak … Celý příspěvek →

Kvůli veletrhu jsem velký výběh odložil na neděli ráno, ale stálo to za to. Dva velké okruhy a ještě jeden malý a výklus dává rekordních 24 km za 2:48:39. Časy jednotlivých kol 1:04:58, 1:04:11 (tady jsem zavazoval botu, čili asi … Celý příspěvek →