Archiv štítku: Dlouhý běh

20. února

Publikováno 20.2.2011 | Autor: Ondřej

Zase trochu delší běh, bylo poměrně zima a foukalo. Poslední kolo bylo z areálu zdraví kolem koliby domů, proto tak dobré tempo a nízké tepy. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:56:00 7,98 07:01 139 157 741 2 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

23. ledna

Publikováno 23.1.2011 | Autor: Ondřej

V neděli po ránu, tentokrát dost pod nulou. Ve druhém kole při technické zastávce jsem špatně odmáčknul stopky, tři kola byla víceméně identická. Celkem tedy 25 km. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:55:32 7,99 06:57 135 152 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

16. ledna

Publikováno 16.1.2011 | Autor: Ondřej

Konečně na svých oblíbených trasách bez ledu, malenovický konec budu muset zkracovat, začali tam těžit. Byl jsem běhat až po obědě, bylo hodně lidí na vycházce a asi čtyři běžci. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 01:01:24 8,91 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

9. ledna

Publikováno 9.1.2011 | Autor: Ondřej

Poprvé od 20. listopadu jsem se dostal na dlouhý výběh neběžkový. Ke konci to už dost bolelo. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:53:56 7,43 07:15 136 153 669 2 00:52:17 7,73 06:46 134 153 724 3 00:49:44 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

18. prosince

Publikováno 18.12.2010 | Autor: Ondřej

Po delší době pokus o 2h+ a 20km+ sobotní výběh. Velmi těsně úspěšný, 20 km na běžkách v celkem OK tempu. Čáru přes rozpočet mi udělala prohrnutá cesta od boudy směr na Salaš, tak jsem to pytlíkoval jak se dalo: … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář