Archiv pro měsíc: Duben 2011

5. dubna

Publikováno 5.4.2011 | Autor: Ondřej

Po včerejšku (a asi v důsledku soboty) cítím levé koleno, tak dávám jenom plavání. 3*500 m v časech nějak pod 13, 13:12 a 13:06 (rychle se to ne a nedaří). Celkem 1600 m.

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

4. dubna

Publikováno 4.4.2011 | Autor: Ondřej

Odpoledne zařčalo lít, tak jsem intervaly odpískal a po večeři jem zašel na čtyři rovinky Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:04:37 0,76 06:07 166 194 68 2 00:08:37 1,43 06:01 143 157 132 3 00:08:34 1,44 05:56 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

2. dubna

Publikováno 2.4.2011 | Autor: Ondřej

Na registraci na půlPIM už bylo pozdě, tak jsem si zaběhnul vlastní půlmaraton. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:14:48 2,29 06:27 144 173 213 2 00:15:02 2,29 06:34 143 156 215 3 00:14:56 2,28 06:33 143 158 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář