Archiv pro měsíc: Duben 2011

12. dubna

Publikováno 12.4.2011 | Autor: Ondřej

Intervaly 5 x 400 m. Liché s podporou dosti silného větru, sudé proti. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:07:11 1,06 06:47 148 169 98 2 00:01:34 0,40 03:56 159 167 34 3 00:02:00 0,27 07:29 142 164 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

11. dubna

Publikováno 11.4.2011 | Autor: Ondřej

1200 m plavání, konečně jsem dostal pětistovky pod třináct, 12:44 a 12:29. Po včerejšku mě bolí nohy, tak jsem to musel tahat pořádně rukama a dneska byli i přiměřeně rychlí plavci, kterých se dalo chytit.

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

10. dubna

Publikováno 10.4.2011 | Autor: Ondřej

K soutoku Dřevnice s Moravou a zpátky, v silničních botech po nejrůznějších površích (včetně kostek v Tečovicích). Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 01:07:14 10,84 06:12 142 160 1003 2 01:05:00 10,26 06:19 142 151 957 Celkem 02:12:14 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

8. dubna

Publikováno 8.4.2011 | Autor: Ondřej

1200 m. Pořád je to pomalé, ale ostrou padesátku dám pod minutu.

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

7. dubna

Publikováno 7.4.2011 | Autor: Ondřej

Týden jsem pojal jako volnější, takže tam z zpátky do Malenovic po pravém břehu Dřevnice. Příjemný terén. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:20:47 3,42 06:05 142 152 316 2 00:20:51 3,41 06:07 145 153 315 Celkem 00:41:39 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář