Archiv pro měsíc: Květen 2011

17. května

Publikováno 17.5.2011 | Autor: Ondřej

Dneska to byla testovací desítka. Protože jsem chtěl mít autolap po jednom kilometru, tak je to zvlášť Rozklus: Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:06:58 1,05 06:39 134 156 96 Celkem 00:06:58 1,05 06:39 134 156 96 Vlastní … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

15. května

Publikováno 15.5.2011 | Autor: Ondřej

Po včerejšku krátký výklus. Bohuže od minulého týdne vyrostla tráva, plus bylo po dešti, tak jsem se vrátil mokrý. Pravý břeh Dřevnice je teď pro běhání poněkud nevhodný. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:17:48 2,63 06:46 136 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

14. května

Publikováno 14.5.2011 | Autor: Ondřej

Už zase doma, dlouhý běh 22 km (dva 8 km okruhy a jeden krátký) kolem Majáku. Dařilo se mi stupňovat tempo, střídavě pršelo. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:53:21 7,92 06:44 135 154 745 2 00:52:37 7,93 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

12. května

Publikováno 12.5.2011 | Autor: Ondřej

Na služební cestě v Haldenu v Norsku, městem, podél řeky a fjordu. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 01:08:31 10,41 06:34 137 157 965 Celkem 01:08:31 10,41 06:34 137 157 965

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

9. května

Publikováno 9.5.2011 | Autor: Ondřej

Intervaly 5 x 800 m. Bylo poměrně dost teplo. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:06:33 0,96 06:51 147 169 87 2 00:03:36 0,80 04:30 157 167 72 3 00:03:00 0,41 07:19 137 164 40 4 00:03:36 0,80 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář