Archiv pro měsíc: Leden 2012

24. ledna

Publikováno 24.1.2012 | Autor: Ondřej

Intervaly 10 × 400 m. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 13:35.2 2,16 6:17 139 161 200 2 1:43.9 0,40 4:20 152 160 36 3 1:30.0 0,22 6:57 145 160 21 4 1:41.0 0,40 4:13 151 159 35 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Komentáře: 2

22. ledna

Publikováno 22.1.2012 | Autor: Ondřej

Výklus nahoře v lese. Kompletně ve sněhu, do kopce jsem se docela hrabal. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 7:41.8 1,00 7:42 142 152 81 2 6:17.8 1,00 6:18 139 152 94 3 6:52.1 1,00 6:52 133 145 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

21. ledna

Publikováno 21.1.2012 | Autor: Ondřej

Dneska to bylo docela divoké. Původní záměr byl LSD v terénu nahoře v lese, tak tři kolečka celkem 23 km. Bylo tam ale poměrně dost sněhu a zmrazky, ale jinak pěkně, svítilo sluníčko. Po prvním nedokončeném okruhu se rozhoduji běžet … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

20. ledna

Publikováno 20.1.2012 | Autor: Ondřej

Páteční plavání, byl jsem o něco dříve než minule a bylo to docela maso. Chce to asi chodit až po páté hodině, když už tam není plavecký oddíl a jsou kondiční dráhy. Délka Čas Dist Čas/100 m Temp SWOLF Styl … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | 1 komentář

19. ledna

Publikováno 19.1.2012 | Autor: Ondřej

Čtvrteční dvanáctka, zatímco se mi dělal kompletní build nové verze, takže jsem běhal, zatímco stroj pracoval. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 6:19.5 1,06 5:57 147 162 97 2 8:09.7 1,43 5:41 142 147 132 3 8:19.5 1,43 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář