Archiv štítku: Běh

19. srpna

Publikováno 19.8.2012 | Autor: Ondřej

Měl to být výklus kolem Majáku, ale začal jsem to tak nějak stupňovat… Jo a nové zelené tričko z Lidlu pěkně ruší tepák a odírá bradavky, tak jsem kus absolvoval na Krupicku. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

18. srpna

Publikováno 18.8.2012 | Autor: Ondřej

Mělo to být kolem Majáku, ale nebyl moc čas, tak obligátní Otrokovice. Cítil jsem únavu ze čvtrečních intervalů a pátečního plavání, proto čas přes dvě hodiny. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 6:02,8 1,00 6:03 130 142 0 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

16. srpna

Publikováno 16.8.2012 | Autor: Ondřej

Intervaly 8 × 600 m. Měl jsem špatně naprogramované hodinky, takže první část šla automaticky, druhou jsem musel mačkat ručně. První část: Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 13:19,8 2,16 6:11 140 174 2 2 2:43,7 0,60 4:33 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

14. srpna

Publikováno 14.8.2012 | Autor: Ondřej

12 km do Tečovic a zpět. Už to docela šlo, ale na jaře po závodě to bylo ještě lepší. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 5:49,1 1,00 5:49 131 150 0 2 5:40,5 1,00 5:41 141 144 0 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

12. srpna

Publikováno 12.8.2012 | Autor: Ondřej

Kolem Majáku Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 6:46,6 1,00 6:47 145 154 54 2 5:53,0 1,00 5:53 132 148 0 3 6:17,4 1,00 6:17 134 147 12 4 6:26,3 1,00 6:26 137 147 18 5 5:59,2 1,00 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář