Archiv pro den: 7.3.2012

7. března – druhá fáze

Publikováno 7.3.2012 | Autor: Ondřej

Mírně stupňované tempo na cyklostezce. Běželo se mi skvěle, tepy mluví za vše. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 6:26,6 1,05 6:07 130 148 95 2 8:10,8 1,43 5:43 139 142 132 3 8:14,5 1,43 5:46 136 139 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

7. března – první fáze

Publikováno 7.3.2012 | Autor: Ondřej

Ranní plavání Délka Čas Dist Čas/100 m Temp SWOLF Styl 1 1:11 50 2:22 30 101,04 Kraul 2 1:11 50 2:22 32 103,44 Prsa 3 1:15 50 2:30 32 107,44 Kraul 4 1:23 50 2:46 35 118,12 Prsa 5 1:14 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář