Archiv pro den: 9.3.2012

9. března

Publikováno 9.3.2012 | Autor: Ondřej

Zítra se nechystám na dlouhý běh, tak jsem dneska dal dlouhé plavání.

Délka Čas Dist Čas/100 m Temp SWOLF Styl
1 1:04 50 2:09 33 97,83 Prsa
2 1:12 50 2:24 31 103,28 Kraul
3 1:14 50 2:28 31 105,31 Prsa
4 1:14 50 2:28 34 108,03 Kraul
5 1:06 50 2:12 29 95,43 Prsa
6 1:25 50 2:50 35 120,15 Kraul
7 0:52 50 1:44 23 75,15 Prsa
8 1:40 50 3:20 45 145,08 Kraul
9 1:16 50 2:33 33 109,72 Prsa
10 1:16 50 2:32 33 109,29 Kraul
interval 12:20 500 2:28 327 106,73 Mixed
rest 0:41
11 1:05 50 2:10 29 94,34 Prsa
12 1:31 50 3:02 38 129,33 Prsa
13 1:17 50 2:34 31 108,14 Prsa
14 1:18 50 2:37 31 109,64 Prsa
15 1:12 50 2:24 30 102,16 Prsa
16 1:20 50 2:41 32 112,92 Prsa
17 1:16 50 2:33 31 107,94 Prsa
18 1:15 50 2:31 30 105,84 Prsa
19 1:15 50 2:31 30 105,84 Prsa
20 1:18 50 2:36 29 107,24 Prsa
interval 12:51 500 2:34 311 108,24 Prsa
rest 1:08
21 1:13 50 2:27 31 104,53 Kraul
22 1:04 50 2:08 28 92,36 Kraul
23 1:19 50 2:39 36 115,59 Prsa
24 1:28 50 2:57 38 126,53 Prsa
25 1:10 50 2:21 31 101,56 Kraul
26 1:19 50 2:38 34 113,15 Kraul
27 1:16 50 2:33 34 110,57 Prsa
28 1:17 50 2:34 34 111,21 Prsa
29 1:11 50 2:22 30 101,45 Kraul
30 1:15 50 2:30 35 110,26 Kraul
interval 12:35 500 2:31 331 108,62 Mixed
rest 1:35
31 1:15 50 2:31 36 111,63 Prsa
32 1:21 50 2:43 34 115,82 Prsa
33 1:12 50 2:24 31 103,12 Prsa
34 1:12 50 2:26 33 105,98 Kraul
35 0:55 50 1:50 24 79,27 Prsa
36 1:37 50 3:14 43 140,41 Prsa
37 1:17 50 2:35 34 111,59 Prsa
38 0:59 50 1:58 25 84,25 Kraul
39 1:14 50 2:28 36 110,13 Prsa
40 1:24 50 2:48 38 122,38 Prsa
interval 12:29 500 2:29 334 108,36 Mixed
rest 0:30
41 1:16 50 2:32 33 109,36 Prsa
42 1:20 50 2:40 35 115,18 Prsa
43 1:17 50 2:35 34 111,88 Kraul
44 1:17 50 2:34 31 108,39 Prsa
interval 5:10 200 2:35 133 110,96 Mixed
Total 55:27 2200 2:31 1436 108,26
Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář