Archiv pro měsíc: Duben 2011

19. dubna

Publikováno 19.4.2011 | Autor: Ondřej

Intervaly 5 x 600 m Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:07:13 1,06 06:47 131 153 100 2 00:02:33 0,60 04:15 157 165 54 3 00:02:30 0,36 07:00 141 165 36 4 00:02:36 0,60 04:20 155 163 53 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

18. dubna

Publikováno 18.4.2011 | Autor: Ondřej

1200 m plavání. Nohy ještě trochu šetřím, přesto pětistovky za 12:36 a 12:32.

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

16. dubna

Publikováno 16.4.2011 | Autor: Ondřej

Dopoledne a odpoledne malování, tak jsem vyběhnul aspoň večer na stezku. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:04:51 0,75 06:26 151 164 70 2 00:09:00 1,43 06:17 151 172 134 3 00:08:57 1,43 06:16 142 157 133 4 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

14. dubna

Publikováno 14.4.2011 | Autor: Ondřej

8 km na stezce tempem pod 6 min/km Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:06:26 1,05 06:07 147 167 96 2 00:08:24 1,43 05:52 146 151 132 3 00:08:18 1,44 05:46 144 149 132 4 00:08:10 1,43 05:43 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

13. dubna

Publikováno 13.4.2011 | Autor: Ondřej

Regenerační výklus pro pár věcí do malenovické TS Bohemia a zpět. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:21:36 3,32 06:30 141 161 301 2 00:21:20 3,08 06:55 131 140 290 Celkem 00:42:56 6,41 06:42 136 161 591

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář