Archiv pro měsíc: Srpen 2011

27. srpna

Publikováno 27.8.2011 | Autor: Ondřej

Fartlek v lese. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:45:24 7,03 06:27 133 154 651 2 00:07:13 0,99 07:19 128 139 93 Celkem 00:52:38 8,01 06:34 132 154 744

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

26. srpna

Publikováno 26.8.2011 | Autor: Ondřej

O půl sedmé ráno ve venkovní pětadvacítce a tentokráte premiérově s Finis Swimsense. Jakmile to zpracuji, tak to postnu sem, prozatím jenom celková délka 1200 m. Update: Tak jsem dopsal skriptíky a zpracoval trénink atady to je: Délka Čas Dist … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

25. srpna

Publikováno 25.8.2011 | Autor: Ondřej

9 km okruh kolem Majáku a doklus nad sběrný dvůr. První kolo je zapnutý autosplit. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:07:30 1,00 07:30 133 141 88 2 00:51:30 7,95 06:28 133 152 735 3 00:09:47 1,33 07:23 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

24. srpna

Publikováno 24.8.2011 | Autor: Ondřej

Ráno 8 km výklus po obou březích Dřevnice. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:06:51 1,00 06:51 124 136 91 2 00:06:35 1,00 06:35 127 131 95 3 00:06:42 1,00 06:42 128 133 94 4 00:06:50 1,00 06:50 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

23. srpna

Publikováno 23.8.2011 | Autor: Ondřej

Intervaly 5 x 800 m. Ráno, ještě než se udělá vedro, ale stejně mě v posledním intervalu už docházelo (viz tepy). Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:06:54 1,05 06:33 127 135 96 2 00:03:35 0,80 04:29 154 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář