Archiv pro měsíc: Říjen 2011

19. října

Publikováno 19.10.2011 | Autor: Ondřej

8 km terénem v lese Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 6:21 1,00 6:21 157 168 92 2 5:29 1,00 5:29 143 156 92 3 5:50 1,00 5:50 147 156 93 4 5:50 1,00 5:50 136 154 94 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

18. října

Publikováno 18.10.2011 | Autor: Ondřej

Mám čerstvě rozvrtaný zub, tak jsem odpískal intervalový trénink a místo toho jsem dal 9 km na cyklostezce. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 6:37 1,06 6:13 136 165 96 2 8:29 1,42 5:57 131 136 131 3 8:27 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

16. října

Publikováno 16.10.2011 | Autor: Ondřej

8 km svižnějším tempem do Tečovic Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 5:49 1,00 5:49 150 169 90 2 5:34 1,00 5:34 150 167 92 3 5:33 1,00 5:33 144 153 91 4 5:38 1,00 5:38 137 148 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

15. října

Publikováno 15.10.2011 | Autor: Ondřej

Dlouhý výběh v lese. Když jsem chtěl domů volat změnu trasy, tak jsem zjistil, že nemám mobil. Tak jsem se nejkratší cestou vrátil. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 53:22 7,93 6:44 131 149 740 2 50:41 7,97 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

14. října

Publikováno 14.10.2011 | Autor: Ondřej

Tentokrát jsem opravoval jenom první kolo, druhé a třetí bylo OK. Délka Čas Dist Čas/100 m Temp SWOLF Styl 1 1:12 50 2:25 34 106,50 Prsa 2 1:14 50 2:28 32 106,24 Prsa 3 1:07 50 2:15 31 98,71 Prsa … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář