Archiv pro měsíc: Únor 2012

8. února

Publikováno 8.2.2012 | Autor: Ondřej

První letošní odpolední běh za světla. Po pravém břehu zamrzlé Dřevnice do Malenovic a zpátky. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 6:13.6 1,00 6:14 153 168 90 2 6:01.2 1,00 6:01 156 158 92 3 6:02.6 1,00 6:03 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

7. února

Publikováno 7.2.2012 | Autor: Ondřej

Zase o trošičku tepleji (– 8,5 °C) tak na intervaly. V mírnější podobě, nechtěl jsem to hrotit pod 4:30 (ale nakonec jsem to stejně vyhrotil). Na stezce byl místy poprašek, tak to trochu podkluzovalo. První rovinka byla proti větru, druhá … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

5. února

Publikováno 5.2.2012 | Autor: Ondřej

Konečně se trochu oteplilo (na – 9 °C) tak jsem odpoledne vyrazil. Tam to šlo, na zpáteční cestě to bylo místy dost nepříjemně proti větru, kombinace slušné rychlosti a relativně nízkých tepů mě potěšila. Týden za moc nestál, ale o … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Komentáře: 6

4. února

Publikováno 4.2.2012 | Autor: Ondřej

Celý den dneska teplote nešla přes – 12 °C, tak jsem zkusil operativně nahradit LSD dlouhým plaváním. Podařilo se mi hned několik úspěchů – nejdelší zaregistrované plavání a souvislých 500 m kraulem. Ten čas sice odpovídá spíš organizovaném topení se, … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

3. února

Publikováno 3.2.2012 | Autor: Ondřej

Po delší době zase plavání. Ten začátek byl nějaký utahaný, ale pak jsem celkem chytil tempo. Délka Čas Dist Čas/100 m Temp SWOLF Styl 1 1:13 50 2:27 30 103,80 Kraul 2 1:21 50 2:43 33 114,53 Prsa 3 1:16 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář