Archiv pro měsíc: Srpen 2012

21. srpna

Publikováno 21.8.2012 | Autor: Ondřej

Fartlek na cyklostezce Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 7:05,6 1,14 6:14 127 136 0 2 8:16,3 1,44 5:46 136 145 0 3 7:08,9 1,43 5:00 144 149 2 4 8:06,8 1,43 5:41 140 153 2 5 7:03,8 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

19. srpna

Publikováno 19.8.2012 | Autor: Ondřej

Měl to být výklus kolem Majáku, ale začal jsem to tak nějak stupňovat… Jo a nové zelené tričko z Lidlu pěkně ruší tepák a odírá bradavky, tak jsem kus absolvoval na Krupicku. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

18. srpna

Publikováno 18.8.2012 | Autor: Ondřej

Mělo to být kolem Majáku, ale nebyl moc čas, tak obligátní Otrokovice. Cítil jsem únavu ze čvtrečních intervalů a pátečního plavání, proto čas přes dvě hodiny. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 6:02,8 1,00 6:03 130 142 0 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

17. srpna

Publikováno 17.8.2012 | Autor: Ondřej

Venkovní pětadvacítka je čím dál studenější, oficiálně 21 °C, ale možná i míň. Délka Čas Dist Čas/100 m Temp SWOLF Styl 1 0:32 25 2:09 15 47,28 Kraul 2 0:28 25 1:52 12 40,18 Kraul 3 0:46 25 3:05 20 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

16. srpna

Publikováno 16.8.2012 | Autor: Ondřej

Intervaly 8 × 600 m. Měl jsem špatně naprogramované hodinky, takže první část šla automaticky, druhou jsem musel mačkat ručně. První část: Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 13:19,8 2,16 6:11 140 174 2 2 2:43,7 0,60 4:33 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář