Archiv pro měsíc: Březen 2012

23. března

Publikováno 23.3.2012 | Autor: Ondřej

Plavání Délka Čas Dist Čas/100 m Temp SWOLF Styl 1 1:08 50 2:16 30 98,26 Kraul 2 1:17 50 2:34 33 110,24 Prsa 3 1:12 50 2:25 32 104,95 Kraul 4 1:13 50 2:27 33 106,80 Prsa 5 1:13 50 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

22. března

Publikováno 22.3.2012 | Autor: Ondřej

Výklus podél vody Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 6:20,4 1,00 6:20 127 142 0 2 6:06,0 1,00 6:06 128 131 0 3 6:02,3 1,00 6:02 129 136 0 4 6:13,8 1,00 6:14 128 135 4 5 6:09,1 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

21. března – druhá fáze

Publikováno 21.3.2012 | Autor: Ondřej

Běh za Tečovice v zapadajícím slunci. Nádhera. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 5:45,1 1,00 5:45 138 154 0 2 5:36,9 1,00 5:37 135 139 1 3 5:40,9 1,00 5:41 135 140 0 4 5:39,0 1,00 5:39 133 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

21. března – první fáze

Publikováno 21.3.2012 | Autor: Ondřej

Ranní plavání, do vody jsem lezl před půl sedmou. Dobře se parkovalo, ale o trochu hůř plavalo – tři lidi v dráze, ale nestejné tempo. Délka Čas Dist Čas/100 m Temp SWOLF Styl 1 1:06 50 2:13 31 97,79 Kraul … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

20. března

Publikováno 20.3.2012 | Autor: Ondřej

Školení se protáhlo, tak jsem chtěl dát jenom svižnějších 8 km, ale po 2 km mě začalo píchat v boku, a proto jsem musel zvolnit. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 6:13,6 1,05 5:55 142 159 0 2 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář